Seni lukis karya sebagai terapi memang telah menjadi tren yang semakin populer belakangan ini. Banyak orang yang mulai menyadari bahwa melukis bukan hanya sekedar hobi atau kegiatan yang menyenangkan, tetapi juga dapat menjadi sarana untuk mendekatkan diri pada diri sendiri.
Menurut seorang seniman terkenal, Vincent van Gogh, “Melukis adalah cara untuk melahirkan apa yang ada di dalam diri kita.” Hal ini menunjukkan betapa pentingnya seni lukis sebagai terapi untuk mengekspresikan perasaan dan emosi yang tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ahli psikologi juga menunjukkan bahwa seni lukis karya dapat membantu seseorang mengatasi stres dan kecemasan. Dengan melukis, seseorang dapat fokus pada kreativitasnya dan melupakan masalah yang sedang dihadapi.
Tak hanya itu, seni lukis karya juga dapat menjadi sarana untuk memahami diri sendiri lebih dalam. Melalui proses melukis, seseorang dapat mengeksplorasi berbagai sisi dari dirinya yang mungkin belum pernah ditemukan sebelumnya.
Seorang terapis seni juga mengatakan, “Seni lukis karya dapat menjadi cermin dari apa yang ada di dalam pikiran dan hati seseorang. Dengan melukis, seseorang dapat menemukan kebenaran tentang dirinya sendiri dan menguatkan hubungan dengan diri sendiri.”
Jadi, jangan ragu untuk mencoba seni lukis karya sebagai terapi. Siapa tahu, melalui proses melukis, Anda bisa mendekatkan diri pada diri sendiri dan menemukan kebahagiaan yang sebenarnya. Semoga artikel ini dapat memberikan inspirasi dan motivasi bagi Anda yang ingin mencoba seni lukis karya sebagai terapi.